Sau đây là 1 vài dấu hiệu cho thấy bạn đang ở tình trạng béo phì. Nhận biết sớm và cải thiện sớm sẽ làm bạn hạn chế được nguy cơ bệnh tật.
Thay đổi cân nặng trong một thời gian ngắn: Vấn đề cân nặng bị thay đổi một cách bất thường trong khoảng thời gian ngắn là các điểm đầu tiên của bệnh béo phì. Vậy nên chuyên gia khuyên bạn luôn lưu ý tới cân nặng của mình để điều chỉnh kịp thời chế độ ăn, luyện tập và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Lưng đau: Nhiều nguyên nhân dẫn tới đau lưng, ví dụ như bị chấn thương, do làm việc nhiều, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, đau lưng cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần chú ý.
Tâm lý tiêu cực: Những người béo phì thường e ngại khi ngồi trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, ngoại hình bị mặc cảm của mình. Vậy nên, họ xa lánh dần mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Vấn đề này kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị thở khó: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ vô cùng khó khăn khi vận động, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là những rào cản làm hơi thở ngắn và yếu ớt, vì thế họ sẽ thấy rằng vấn đề khó thở hay diễn ra.
Ợ nóng: Đây là vấn đề do nhiều bệnh lý gây ra, ví dụ như trào ngược dạ dày thực quản. Nhưng, ợ nóng cũng chính là biểu hiện béo phì. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngủ ngáy: Mọi người thừa cân, thường xuyên gặp phải bệnh ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở cổ và họng sẽ rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Béo phì chính là nguyên nhân khiến bạn ngáy to hơn.
Làn da thay đổi: Đây là vấn đề cực dễ nhận biết. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và xuất hiện dần các vết rạn, chủ yếu là ở vùng đùi, bắp chân và bụng. Phần da ở cổ và những phần gập của cơ thể thì da sẽ có hiện tượng sạm và chảy nhão. Lý do dẫn tới các vấn đề về da chính là do nội tiết tố bị thay đổi diễn ra do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Những mạch máu giãn nở bất thường do thành mạch suy yếu chính là xuất hiện suy tĩnh mạch. Phụ nữ cao tuổi có xu hướng mắc phải tình trạng này lớn hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt bất thường: Cân nặng tăng gây nên quá trình nội tiết tố thay đổi và dẫn tới hiện tượng không có kinh, kinh không đều, chu kỳ thay đổi bất thường, xuất hiện chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Chính vì thế, kinh nguyệt không đều được cho là dấu hiệu cơ bản béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng gặp phải nhiều vấn đề không có lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Đa phần những trường hợp bị cao huyết áp có liên quan tới béo phì và thừa cân. Béo phì được cho là yếu tố cơ bản dẫn tới tình trạng huyết áp cao và nhiều bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân ảnh hưởng như thế nào tới cơ thể?
Cân nặng quá lớn trước hết sẽ làm người bệnh không tự tin về ngoại hình bản thân, thêm vào đó còn gây tăng khả năng mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là 1 vài yếu tố mà béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người mắc phải:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp mỗi ngày, với người bên cạnh và tình trạng căng thẳng chỗ đông người, … Điều này tác động rất lớn đến cuộc sống cùng với công việc.
2. Bệnh lý xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trong cơ thể, trọng lượng cao nên hệ xương khớp phải chịu ảnh hưởng lớn hơn. Từ đó dễ bị thoái hóa, gây ra các bệnh lý như xương bị loãng, đau nhức khớp, gout, cột sống bị tổn thương, đau khớp gối, …
3. Bệnh liên quan đến tiểu đường
Tiểu đường và béo phì có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người bị béo phì có nguy cơ đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) cao, gây ảnh hưởng trực tiếp dẫn đến tiểu đường loại 2.
4. Bệnh nền tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng nhanh trong máu ở những người béo phì, dẫn đến các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu tăng lên không được kiểm soát sớm sẽ gây xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường mắc bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên trở lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì ảnh hưởng đến chức năng thần kinh ở cả trẻ em và người trưởng thành. Trẻ béo phì thường kém linh hoạt và chỉ số thông minh thấp hơn. Còn người lớn bị béo phì có nguy cơ cao hơn đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Nguyên nhân do mỡ tích tụ bám vào các quai ruột quá mức, dẫn đến suy giảm hoạt động và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Lâu dài, khi phân và chất thải có hại tích lâu dài làm gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Tình trạng này tác động đến cả hai giới, nữ giới béo phì dễ dẫn đến kinh nguyệt bị rối loạn, mang thai khó, buồng trứng đa nang, có nguy cơ vô sinh cao. Khi đã có bầu, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, con sinh ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Béo phì ở nam giới thường bị yếu sinh lý, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh nền hô hấp
Sự tích tụ mỡ quá mức trong lồng ngực, ổ bụng và cơ hoành là tác nhân gây ra tình trạng khó thở ở người béo phì thừa cân. Nguy hiểm hơn nếu béo phì nghiêm trọng, khó thở có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến bệnh nhân khó thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Bên cạnh đó, hoạt động của các cơ quan của hệ hô hấp do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, ngưng thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự góp mặt của nhiều mỡ thừa sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, khả năng kháng bệnh và nguy cơ ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên kết giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, …