Skip to content
조회 수 6644 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

  1. No Image 21Aug
    by FinlayPerales1477
    2022/08/21 by FinlayPerales1477
    Views 6019 

    Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

  2. No Image 21Aug
    by CharisPemulwuy877
    2022/08/21 by CharisPemulwuy877
    Views 5397 

    Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

  3. No Image 22Aug
    by RosauraHennessey8401
    2022/08/22 by RosauraHennessey8401
    Views 7525 

    Thực đơn Giảm Cân Trong 7 Ngày Từ Rau Củ Quả Mà Chị Em Nào Cũng Mê

  4. No Image 22Aug
    by GloryFaulkner666
    2022/08/22 by GloryFaulkner666
    Views 6800 

    Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

  5. No Image 22Aug
    by MilfordGiffen531408
    2022/08/22 by MilfordGiffen531408
    Views 5995 

    Cách để Ngăn Chặn Béo Phì?

  6. No Image 22Aug
    by LarhondaAlder36857
    2022/08/22 by LarhondaAlder36857
    Views 6666 

    5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ

  7. No Image 22Aug
    by LillaAkin018254231
    2022/08/22 by LillaAkin018254231
    Views 6545 

    Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà

  8. No Image 22Aug
    by ColumbusGoldhar554
    2022/08/22 by ColumbusGoldhar554
    Views 6644 

    Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà

  9. No Image 22Aug
    by CorneliusBaddeley6
    2022/08/22 by CorneliusBaddeley6
    Views 5688 

    Cách để Phòng Ngừa Béo Phì?

  10. No Image 22Aug
    by Byron19T767876382729
    2022/08/22 by Byron19T767876382729
    Views 5770 

    Những Dấu Hiệu Béo Phì Bạn Nên Biết

  11. No Image 22Aug
    by NicholeX780874522366
    2022/08/22 by NicholeX780874522366
    Views 5695 

    Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà

  12. No Image 22Aug
    by KaitlynNangle5347815
    2022/08/22 by KaitlynNangle5347815
    Views 6434 

    Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè

  13. No Image 22Aug
    by MaikKmi21504020649
    2022/08/22 by MaikKmi21504020649
    Views 6233 

    Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

  14. No Image 22Aug
    by LucieBlaze4224130
    2022/08/22 by LucieBlaze4224130
    Views 6372 

    Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng

  15. No Image 22Aug
    by AmyOlu67354972803
    2022/08/22 by AmyOlu67354972803
    Views 7015 

    Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

  16. No Image 22Aug
    by VonConstant7220848
    2022/08/22 by VonConstant7220848
    Views 6080 

    Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà

  17. No Image 22Aug
    by LynwoodRobillard2080
    2022/08/22 by LynwoodRobillard2080
    Views 6540 

    Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà

  18. No Image 22Aug
    by KSVEnrique24697009
    2022/08/22 by KSVEnrique24697009
    Views 6603 

    Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà

  19. No Image 22Aug
    by Delilah2927415911873
    2022/08/22 by Delilah2927415911873
    Views 8333 

    Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

  20. No Image 22Aug
    by Lorenzo7124721257549
    2022/08/22 by Lorenzo7124721257549
    Views 7142 

    5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ

Board Pagination ‹ Prev 1 ... 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소