Skip to content
조회 수 6567 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ website làm đẹp quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

  1. No Image 21Aug
    by FinlayPerales1477
    2022/08/21 by FinlayPerales1477
    Views 6029 

    Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

  2. No Image 21Aug
    by CharisPemulwuy877
    2022/08/21 by CharisPemulwuy877
    Views 5419 

    Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

  3. No Image 22Aug
    by RosauraHennessey8401
    2022/08/22 by RosauraHennessey8401
    Views 7533 

    Thực đơn Giảm Cân Trong 7 Ngày Từ Rau Củ Quả Mà Chị Em Nào Cũng Mê

  4. No Image 22Aug
    by GloryFaulkner666
    2022/08/22 by GloryFaulkner666
    Views 6817 

    Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

  5. No Image 22Aug
    by MilfordGiffen531408
    2022/08/22 by MilfordGiffen531408
    Views 6006 

    Cách để Ngăn Chặn Béo Phì?

  6. No Image 22Aug
    by LarhondaAlder36857
    2022/08/22 by LarhondaAlder36857
    Views 6687 

    5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ

  7. No Image 22Aug
    by LillaAkin018254231
    2022/08/22 by LillaAkin018254231
    Views 6567 

    Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà

  8. No Image 22Aug
    by ColumbusGoldhar554
    2022/08/22 by ColumbusGoldhar554
    Views 6666 

    Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà

  9. No Image 22Aug
    by CorneliusBaddeley6
    2022/08/22 by CorneliusBaddeley6
    Views 5695 

    Cách để Phòng Ngừa Béo Phì?

  10. No Image 22Aug
    by Byron19T767876382729
    2022/08/22 by Byron19T767876382729
    Views 5779 

    Những Dấu Hiệu Béo Phì Bạn Nên Biết

  11. No Image 22Aug
    by NicholeX780874522366
    2022/08/22 by NicholeX780874522366
    Views 5706 

    Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà

  12. No Image 22Aug
    by KaitlynNangle5347815
    2022/08/22 by KaitlynNangle5347815
    Views 6451 

    Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè

  13. No Image 22Aug
    by MaikKmi21504020649
    2022/08/22 by MaikKmi21504020649
    Views 6252 

    Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

  14. No Image 22Aug
    by LucieBlaze4224130
    2022/08/22 by LucieBlaze4224130
    Views 6390 

    Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng

  15. No Image 22Aug
    by AmyOlu67354972803
    2022/08/22 by AmyOlu67354972803
    Views 7030 

    Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

  16. No Image 22Aug
    by VonConstant7220848
    2022/08/22 by VonConstant7220848
    Views 6097 

    Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà

  17. No Image 22Aug
    by LynwoodRobillard2080
    2022/08/22 by LynwoodRobillard2080
    Views 6560 

    Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà

  18. No Image 22Aug
    by KSVEnrique24697009
    2022/08/22 by KSVEnrique24697009
    Views 6620 

    Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà

  19. No Image 22Aug
    by Delilah2927415911873
    2022/08/22 by Delilah2927415911873
    Views 8370 

    Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

  20. No Image 22Aug
    by Lorenzo7124721257549
    2022/08/22 by Lorenzo7124721257549
    Views 7162 

    5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ

Board Pagination ‹ Prev 1 ... 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소