Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.
-
Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng
-
Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà
-
5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ
-
Thực đơn Giảm Cân Trong 7 Ngày Hiệu Quả Bất Ngờ, Nên Vận Dụng Ngay!
-
Thực đơn Giảm Cân Trong 7 Ngày Từ Rau Củ Quả Mà Chị Em Nào Cũng Mê
-
Cách Giảm Cân Dễ Làm, Hiệu Quả Bất Ngờ Phần 1
-
Thực đơn Giảm Cân Trong 7 Ngày Từ Rau Củ Quả Mà Chị Em Nào Cũng Mê
-
Cách Giảm Cân Dễ Làm, Hiệu Quả Nhanh Chóng Phần 2
-
Cách Giảm Cân Dễ Thực Hiện, Hiệu Quả Bất Ngờ Phần 1
-
Cách Giảm Cân Dễ Làm, Hiệu Quả Nhanh Chóng Phần 1
-
Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà
-
Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà
-
Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng
-
Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng
-
Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà
-
Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà
-
Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng
-
Khái Niệm Về Béo Phí
-
5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ
-
Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin