Skip to content
조회 수 3056 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

  1. No Image 23Jan
    by ujotyton
    2024/01/23 by ujotyton
    Views 211 

    Очень быстрое получение офф. диплома в России

  2. No Image 23Jan
    by eracytafy
    2024/01/23 by eracytafy
    Views 245 

    Бонус вавады

  3. No Image 22Jan
    by evonec
    2024/01/22 by evonec
    Views 229 

    Вавада официальный регистрация casino vavada best

  4. No Image 20Jan
    by evikyq
    2024/01/20 by evikyq
    Views 243 

    Популярный онлайн сериал Офис смотрим в высоком разрешении

  5. No Image 20Jan
    by yfiwe
    2024/01/20 by yfiwe
    Views 237 

    Haleigh Cox смотреть фото

  6. No Image 20Jan
    by yfiwe
    2024/01/20 by yfiwe
    Views 211 

    Haleigh Cox смотреть фото

  7. No Image 19Jan
    by yxukubu
    2024/01/19 by yxukubu
    Views 223 

    Лицензированная онлайн-площадка для гемблеров со всего мира

  8. No Image 19Jan
    by yrazed
    2024/01/19 by yrazed
    Views 3308 

    Купить диплом о высшем образовании

  9. No Image 18Jan
    by uhuje
    2024/01/18 by uhuje
    Views 235 

    Валентина Шевченко

  10. No Image 18Jan
    by uhuje
    2024/01/18 by uhuje
    Views 252 

    Валентина Шевченко

  11. No Image 17Jan
    by osufodo
    2024/01/17 by osufodo
    Views 258 

    Аренда Аттракционов в Москве: Веселье без Границ!

  12. No Image 16Jan
    by ahazytosy
    2024/01/16 by ahazytosy
    Views 253 

    Закуска к водке

  13. No Image 15Jan
    by asutypar
    2024/01/15 by asutypar
    Views 279 

    Аиртач на короткие волосы

  14. No Image 15Jan
    by ufyral
    2024/01/15 by ufyral
    Views 265 

    Азартные развлечения в казино Trix для требовательных игроков

  15. No Image 14Jan
    by yvunaqu
    2024/01/14 by yvunaqu
    Views 290 

    Ким Бейсингер

  16. No Image 12Jan
    by efypeqaz
    2024/01/12 by efypeqaz
    Views 354 

    Брокер с обучением и гарантиями проведения надежных операций

  17. No Image 11Jan
    by ivison
    2024/01/11 by ivison
    Views 280 

    Готовое решение для запуска интернет-магазина за одни сутки

  18. No Image 11Jan
    by atodykeq
    2024/01/11 by atodykeq
    Views 270 

    Милла Йовович прически классные фото

  19. No Image 10Jan
    by ofevufe
    2024/01/10 by ofevufe
    Views 283 

    TrashExpert: ТОП-100 игр с друзьями по сети на ПК в 2024 году

  20. No Image 09Jan
    by yhodiqat
    2024/01/09 by yhodiqat
    Views 279 

    Введение в мир топ серверов на Бестгейм

Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소