Skip to content
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ website làm đẹp bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

  1. No Image 07Oct
    by onipoc
    2023/10/07 by onipoc
    Views 1002 

    Благодаря чему популярны турецкие телесериалы и в каком месте посмотреть их онлайн?

  2. No Image 07Oct
    by azemodu
    2023/10/07 by azemodu
    Views 1061 

    Randki przez internet

  3. No Image 07Oct
    by ymuranih
    2023/10/07 by ymuranih
    Views 1031 

    Коллекция лучших турецких киносериалов: смотреть онлайн и бесплатно

  4. No Image 07Oct
    by ymuranih
    2023/10/07 by ymuranih
    Views 1031 

    Коллекция лучших турецких киносериалов: смотреть онлайн и бесплатно

  5. No Image 03Oct
    by itepike
    2023/10/03 by itepike
    Views 3593 

    Важность выполнения калибровки средств измерения

  6. No Image 04Sep
    by ejobekuh
    2023/09/04 by ejobekuh
    Views 1730 

    Большой ассортимент медицинской мебели, оборудования, приборов

  7. No Image 04Sep
    by ejobekuh
    2023/09/04 by ejobekuh
    Views 1664 

    Большой ассортимент медицинской мебели, оборудования, приборов

  8. No Image 04Sep
    by ysuwol
    2023/09/04 by ysuwol
    Views 1795 

    Большой ассортимент медицинской мебели, оборудования и приборов

  9. No Image 31Aug
    by omuvyfo
    2023/08/31 by omuvyfo
    Views 1777 

    Игры для Xbox 360 тут

  10. No Image 31Aug
    by omuvyfo
    2023/08/31 by omuvyfo
    Views 1780 

    Игры для Xbox 360 тут

  11. No Image 18Aug
    by eqajo
    2023/08/18 by eqajo
    Views 1494 

    Приобрести права на водную технику в ускоренные сроки

  12. No Image 06Aug
    by yrazoqyfy
    2023/08/06 by yrazoqyfy
    Views 1828 

    How To Make Your Lock Screen Move Wallpapers High Quality absolutely free

  13. No Image 31Jul
    by RosauraYRUhzvigmp
    2023/07/31 by RosauraYRUhzvigmp
    Views 1715 

    Secret Invasion Season 1 Episode 2 Review

  14. No Image 30Jul
    by arubicef
    2023/07/30 by arubicef
    Views 1943 

    Открытие и сопровождение бизнеса за рубежом от компании Intelligent Solution

  15. No Image 30Jul
    by opytisy
    2023/07/30 by opytisy
    Views 1822 

    link1.premium4vip.eu

  16. No Image 30Jul
    by uderibuw
    2023/07/30 by uderibuw
    Views 1789 

    link11.premium4vip.eu

  17. No Image 30Jul
    by omitory
    2023/07/30 by omitory
    Views 1785 

    link12.premium4vip.eu

  18. No Image 29Jul
    by isiroguky
    2023/07/29 by isiroguky
    Views 1721 

    link13.premium4vip.eu

  19. No Image 29Jul
    by acifat
    2023/07/29 by acifat
    Views 1773 

    link13.premium4vip.eu

  20. No Image 29Jul
    by ykuveri
    2023/07/29 by ykuveri
    Views 1657 

    link15.premium4vip.eu

Board Pagination ‹ Prev 1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소