Skip to content
조회 수 3063 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có rất nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.
TAG •

  1. Титомир Богдан крутые фото

    Date2023.01.10 Byinemu Views2972
    Read More
  2. Детский логотип милые фото

    Date2023.01.10 Byujysyw Views3032
    Read More
  3. Логотипы 2021 крутые фото

    Date2023.01.10 Byihegesa Views2964
    Read More
  4. День офицера картинки красивые фото

    Date2023.01.09 Byafyxexala Views2961
    Read More
  5. Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà

    Date2023.01.09 ByStacyBarba95628 Views3071
    Read More
  6. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà

    Date2023.01.09 ByTedTooth92335991752 Views3131
    Read More
  7. Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2023.01.09 ByJudyTressler513 Views3293
    Read More
  8. Пожелания на английском языке картинки

    Date2023.01.09 Byihaqamo Views2923
    Read More
  9. Стереокартинки UHD

    Date2023.01.09 Byyhidiz Views3032
    Read More
  10. Фон музыка для презентации UHD

    Date2023.01.09 Byugexocona Views2936
    Read More
  11. Фон музыка для презентации UHD

    Date2023.01.09 Byugexocona Views2958
    Read More
  12. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà

    Date2023.01.08 BySommerSear2312439 Views3154
    Read More
  13. Елочные игрушки на фоне снежинок классные фото

    Date2023.01.08 Byetokozot Views2990
    Read More
  14. Даша Островская классные фото

    Date2023.01.08 Byehivu Views3056
    Read More
  15. Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2023.01.08 ByJerilynStonehouse06 Views3537
    Read More
  16. Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè

    Date2023.01.08 ByRoseannMcElhone Views3188
    Read More
  17. Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà

    Date2023.01.08 ByDonaldReddy0233694 Views3148
    Read More
  18. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2023.01.08 ByBrigitteTeichelmann Views3063
    Read More
  19. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà

    Date2023.01.08 ByMarkoBayldon2300275 Views3111
    Read More
  20. Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2023.01.07 ByMerlinLam884421 Views3205
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 ... 538 Next ›
/ 538

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소