Skip to content
조회 수 3214 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình lão hõa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

  1. Сорт фанеры что это значит

    Date2022.12.06 Byyfelagywy Views2949
    Read More
  2. Отличный сервис для накрутки Instagram

    Date2022.12.03 Byyvifom Views3133
    Read More
  3. Отличный сервис для накрутки Instagram

    Date2022.12.03 Byyvifom Views3452
    Read More
  4. Лазерный резак фанеры купить

    Date2022.12.03 Byaxycem Views3015
    Read More
  5. Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.24 ByCatherineHurley9488 Views3165
    Read More
  6. 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.11.23 ByStephaineBlacklow3 Views3335
    Read More
  7. Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè

    Date2022.11.23 ByReeceGriggs376502532 Views3110
    Read More
  8. Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà

    Date2022.11.23 ByRebeccaLoewe76241 Views3145
    Read More
  9. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2022.11.23 ByWesleyMcNally85 Views3214
    Read More
  10. 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.11.23 ByAletheaDevries08 Views3355
    Read More
  11. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà

    Date2022.11.23 ByISBMabel80186075798 Views3053
    Read More
  12. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà

    Date2022.11.23 ByMiltonMarks688467476 Views3274
    Read More
  13. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà

    Date2022.11.23 ByKermitMacCarthy441 Views2908
    Read More
  14. Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè

    Date2022.11.23 ByByronTreadway24 Views3120
    Read More
  15. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà

    Date2022.11.23 ByMerle8399071569477 Views3202
    Read More
  16. 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.11.23 ByDorotheaRister73 Views3343
    Read More
  17. Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.23 ByGeorginaRamsay195536 Views3111
    Read More
  18. 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ

    Date2022.11.23 ByEmmaZaragoza975 Views3183
    Read More
  19. Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà

    Date2022.11.23 ByFannyColbert64327733 Views3124
    Read More
  20. Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà

    Date2022.11.22 ByEldonScullin311 Views3068
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 ... 537 Next ›
/ 537

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Copyright © 2014 LKR

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소